Gezondheid en balans

  • Wanneer? 03/09/2019 12:00 - 13:30
    Waar ? Cultuurcentrum Scharpoord
    Qi is energie en Gong staat voor bewegingen. Deze Chinese bewegingskunst werkt diepgaand in op meridianen (energiebanen) en acupunctuurpunten van het lichaam. Qigong is niet afkomstig uit de gevechtssport maar uit een zeer lange oude studie van de Chinese geneeskunde. Zij bewijst reeds jaren haar sterke werking en wordt in de door ons omringende...
  • Wanneer? 03/09/2019 13:45 - 15:15
    Waar ? Cultuurcentrum Scharpoord
    Qi is energie en Gong staat voor bewegingen. Deze Chinese bewegingskunst werkt diepgaand in op meridianen (energiebanen) en acupunctuurpunten van het lichaam. Qigong is niet afkomstig uit de gevechtssport maar uit een zeer lange oude studie van de Chinese geneeskunde. Zij bewijst reeds jaren haar sterke werking en wordt in de door ons omringende...
  • Wanneer? 03/09/2019 15:30 - 17:00
    Waar ? Cultuurcentrum Scharpoord
    Qi is energie en Gong staat voor bewegingen. Deze Chinese bewegingskunst werkt diepgaand in op meridianen (energiebanen) en acupunctuurpunten van het lichaam. Qigong is niet afkomstig uit de gevechtssport maar uit een zeer lange oude studie van de Chinese geneeskunde. Zij bewijst reeds jaren haar sterke werking en wordt in de door ons omringende...
  • Wanneer? 06/09/2019 08:45 - 10:15
    Waar ? Cultuurcentrum Scharpoord
    Taiji is een vanuit de krijgskunst ontstane beweging om het lichaam in balans te brengen en om spieren en gewrichten soepeler en sterker te maken. Vanuit de zachtheid wordt de innerlijke kracht versterkt. Dit allemaal met de juiste ademhaling, beweging, spanning en ontspanning. Het is een zachtmoedig systeem ter bevordering van gezondheid en...
  • Wanneer? 06/09/2019 10:30 - 12:00
    Waar ? Cultuurcentrum Scharpoord
    Taiji is een vanuit de krijgskunst ontstane beweging om het lichaam in balans te brengen en om spieren en gewrichten soepeler en sterker te maken. Vanuit de zachtheid wordt de innerlijke kracht versterkt. Dit allemaal met de juiste ademhaling, beweging, spanning en ontspanning. Het is een zachtmoedig systeem ter bevordering van gezondheid en...
  • Wanneer? 06/09/2019 12:30 - 14:00
    Waar ? Cultuurcentrum Scharpoord
    Taiji is een vanuit de krijgskunst ontstane beweging om het lichaam in balans te brengen en om spieren en gewrichten soepeler en sterker te maken. Vanuit de zachtheid wordt de innerlijke kracht versterkt. Dit allemaal met de juiste ademhaling, beweging, spanning en ontspanning. Het is een zachtmoedig systeem ter bevordering van gezondheid en...
  • Wanneer? 06/09/2019 14:15 - 15:45
    Waar ? Cultuurcentrum Scharpoord
    Taiji is een vanuit de krijgskunst ontstane beweging om het lichaam in balans te brengen en om spieren en gewrichten soepeler en sterker te maken. Vanuit de zachtheid wordt de innerlijke kracht versterkt. Dit allemaal met de juiste ademhaling, beweging, spanning en ontspanning. Het is een zachtmoedig systeem ter bevordering van gezondheid en...
  • Wanneer? 11/09/2019 14:30 - 16:00
    Waar ? Cultuurcentrum Scharpoord
    Voel je weer stralen, energiek en vol zelfvertrouwen, aanvaard je hormonale ergernissen niet, ga aan het werk en krijg ‘Happy Hormones’ For Ever ! Hormonale ergernissen komen voor op alle leeftijden, vanaf de puberteit tot en met de overgang. Iedereen heeft baat bij het beoefenen van Hormoonyoga. Zo verdwijnt PMS, wordt de overgang hanteerbaar en...
  • Wanneer? 16/09/2019 14:30 - 16:00
    Waar ? Cultuurcentrum Scharpoord
    Tai Chi die nu voornamelijk wordt beoefend om gezondheid en algemeen welzijn te bevorderen, is van oorsprong een Chinese krijgskunst. Deze Chinese bewegingsleer is zowel een totale oefening als een plezierige sport voor lichaam en geest, jong en oud, op eigen ritme. De nadruk wordt gelegd op evenwichtige, ontspannende bewegingen, gunstig voor...
  • Wanneer? 17/09/2019 09:15 - 10:45
    Waar ? Cultuurcentrum Scharpoord
    Alle niveaus, ook voor beginners. Nicole (Yoga Nirmla) werkt volgens de Critical Alignment Yoga-stijl, een stijl waarbij het heel correct uitwerken van de houdingen (asana’s) centraal staat. Met behulp van tools (strip en rolletje) kan men specifieke zones in de rug centraliseren. Zo worden we bewuster van ons lichaam en maken we stijvere zones...
  • Wanneer? 17/09/2019 17:30 - 18:30
    Waar ? Cultuurcentrum Scharpoord
    In deze lessenreeks worden we ons op een rustige manier bewust van onze houding, van hoe we bewegen en ook vaak compenseren. Met behulp van 2 tools versoepelen we stijve zones zoals onze bovenrug of schouders. Maar ook de onderrug is soms heel stijf van het vele zitten of staan. Geef je wervelkolom nieuw leven en souplesse en pak je houding...
  • Wanneer? 19/09/2019 09:15 - 10:45
    Waar ? Cultuurcentrum Scharpoord
    Alle niveaus, ook voor beginners. Nicole (Yoga Nirmla) werkt volgens de Critical Alignment Yoga-stijl, een stijl waarbij het heel correct uitwerken van de houdingen (asana’s) centraal staat. Met behulp van tools (strip en rolletje) kan men specifieke zones in de rug centraliseren. Zo worden we bewuster van ons lichaam en maken we stijvere zones...
  • Wanneer? 19/09/2019 17:00 - 18:00
    Waar ? Cultuurcentrum Scharpoord
    LU betekent lichaam. JONG betekent training of transformatie. Lu Jong is ontstaan uit het Tibetaanse Boeddhisme. Tulku Lobsang Rinpoche is de line-age houder van Lu Jong en de lama die Lu Jong openbaar maakte in het Westen. De bedoeling van een LU JONG of Tibetaanse helende yoga is om je fysieke gezondheid te bevorderen, meer lichaamsbewustzijn te...
  • Wanneer? 19/09/2019 19:30 - 21:00
    Waar ? Cultuurcentrum Scharpoord
    Kundalini yoga is een dynamische yoga die al duizenden jaren onderwezen wordt en door Yogi Bhajan naar het Westen gebracht werd. Deze yogavorm heeft een enorme potentie om je bewustzijn te transformeren. Vandaar dat kundalini yoga de yoga van het bewustzijn genoemd wordt. Kundalini yoga ondersteunt je algemene gezondheid en vitaliteit en brengt...
  • Wanneer? 30/09/2019 19:30 - 21:00
    Waar ? Cultuurcentrum Scharpoord
    Yin Yoga is een verstilde vorm van yoga die tegenwicht biedt aan het moderne leven dat zo vaak uitgesproken Yang is. Het geeft je de tijd om naar binnen te kijken en de stilte in jezelf te zoeken. Het bindweefsel en gewrichten worden actief terwijl de spieren ontspannen zijn om zo tot een diepgaande stretch te komen. Mindfulness helpt ons ieder...
  • Wanneer? 03/10/2019 13:30 - 15:00
    Waar ? Cultuurcentrum Scharpoord
    Yin Yoga is een verstilde vorm van yoga die tegenwicht biedt aan het moderne leven dat zo vaak uitgesproken Yang is. Het geeft je de tijd om naar binnen te kijken en de stilte in jezelf te zoeken. Het bindweefsel en gewrichten worden actief terwijl de spieren ontspannen zijn om zo tot een diepgaande stretch te komen. Mindfulness helpt ons ieder...
  • Wanneer? 06/11/2019 19:00 - 21:00
    Waar ? Cultuurcentrum Scharpoord
    Japanse acupressuur massage of Shiatsu is een drukpuntmassage die op kledij wordt uitgevoerd. Het is een manier van lichaamstherapie of massage die onder andere ontwikkeld werd in Japan. Hierbij wordt vooral gewerkt met de klassieke meridianen. Shiatsu is bedoeld voor iedereen die houdt van ontspanning en die het lichaam soepeler en gezonder wil...
  • Wanneer? 19/11/2019 12:00 - 13:30
    Waar ? Cultuurcentrum Scharpoord
    Qi is energie en Gong staat voor bewegingen. Deze Chinese bewegingskunst werkt diepgaand in op meridianen (energiebanen) en acupunctuurpunten van het lichaam. Qigong is niet afkomstig uit de gevechtssport maar uit een zeer lange oude studie van de Chinese geneeskunde. Zij bewijst reeds jaren haar sterke werking en wordt in de door ons omringende...
  • Wanneer? 19/11/2019 13:45 - 15:15
    Waar ? Cultuurcentrum Scharpoord
    Qi is energie en Gong staat voor bewegingen. Deze Chinese bewegingskunst werkt diepgaand in op meridianen (energiebanen) en acupunctuurpunten van het lichaam. Qigong is niet afkomstig uit de gevechtssport maar uit een zeer lange oude studie van de Chinese geneeskunde. Zij bewijst reeds jaren haar sterke werking en wordt in de door ons omringende...
  • Wanneer? 19/11/2019 15:30 - 17:00
    Waar ? Cultuurcentrum Scharpoord
    Qi is energie en Gong staat voor bewegingen. Deze Chinese bewegingskunst werkt diepgaand in op meridianen (energiebanen) en acupunctuurpunten van het lichaam. Qigong is niet afkomstig uit de gevechtssport maar uit een zeer lange oude studie van de Chinese geneeskunde. Zij bewijst reeds jaren haar sterke werking en wordt in de door ons omringende...

Publicaties

Seizoensbrochure 18-19

Formaat: 2019-08-26
Formaat: 2019-08-26