Cultuur
After work yoga / Nicole Leliaert
17/09/2019 17:30 - 18:30
€ 105
€ 95 KH Uitpas - 10 sessies - code 19ECU71

In deze lessenreeks worden we ons op een rustige manier bewust van onze houding, van hoe we bewegen en ook vaak compenseren. Met behulp van 2 tools versoepelen we stijve zones zoals onze bovenrug of schouders. Maar ook de onderrug is soms heel stijf van het vele zitten of staan. Geef je wervelkolom nieuw leven en souplesse en pak je houding grondig aan. De lessen zijn uitgewerkt op maat en toegankelijk voor alle niveaus, ook beginners.

Tools voor houdingcorrectie (strip en viltenmatje om op te rollen) en yogamatje, nodig voor de les, kunnen respectievelijk voor 75 en 60 euro aangekocht worden bij de lesgeefster.


locatie
Cultuurcentrum Scharpoord
Maxim Willemspad 1
8300
Knokke-Heist