Cultuur
Voeding voor onze hersenen / Sabine Martens
13/05/2020 14:30 - 16:30
€ 15
€ 13 KH Uitpas - code 20ELZ04

Wist je dat onze hersenen voor 60% uit vet bestaan?
Vetten zijn levensnoodzakelijk voor het opbouwen en het goed functioneren van onze hersenen. Natuurlijk zijn niet zomaar alle vetten oké.
Maar men kan wel concluderen dat je stemming, je concentratie, je geheugen, je vermogen om informatie op te nemen en je intelligentie heel sterk afhankelijk zijn van vetten. Bovendien is er een duidelijk verband tussen het functioneren van onze hersenen en onze bloedsuikerspiegel. Om onze hersenen optimaal te kunnen laten functioneren is een stabiele bloedsuikerspiegel van groot belang. Ons brein is een heel gevoelig orgaan dat snel tekorten aan vitaminen en mineralen gewaar wordt. De juiste vitaminen en mineralen in de juiste hoeveelheid helpen om onze hersenen gezond en flexibel te houden. Voeding heeft een hele grote invloed op het functioneren van onze hersenen. De juiste voeding kan écht het verschil maken tussen ‘normaal’ presteren en ‘uitstekend’ presteren.
Wil je hier alles over te weten komen, dan is deze lezing een ware eye-opener.


locatie
Cultuurcentrum Scharpoord
Maxim Willemspad 1
8300
Knokke-Heist