Cultuur
Yoga / Nicole Leliaert
28/04/2020 09:15 - 10:45
€ 130
€ 120 KH Uitpas - 10 sessies - code 20ECU16

Deze cursus is het meest geschikt voor mensen met enige kennis van yoga (gemiddeld niveau). Nicole (Yoga Nirmla) werkt volgens de Critical Alignment Yoga-stijl, een stijl waarbij het heel correct uitwerken van de houdingen (asana’s) centraal staat. Met behulp van tools (strip en rolletje) kan men specifieke zones in de rug centraliseren. Zo worden we bewuster van ons lichaam en maken we stijvere zones vrij. We warmen het lichaam geleidelijk aan op om uiteindelijk naar één thema toe te werken. Yoga Nirmla staat bekend voor houdingcorrectie en het anatomisch gedetailleerd uitwerken van elke houding.
Tools voor houdingcorrectie (strip en viltenmatje om op te rollen) en yogamatje, nodig voor de les, kunnen respectievelijk voor 75 en 60 euro aangekocht worden bij de lesgeefster.


locatie
Cultuurcentrum Scharpoord
Maxim Willemspad 1
8300
Knokke-Heist