Patronen en routines doorbreken

Zit je vast in gewoontes waar je eigenlijk van af wilt? Merk je dat je telkens in dezelfde valkuilen trapt, zelfs al weet je dat het anders kan? Tijdens deze workshop ontdek je hoe jouw routines en denkpatronen ontstaan en wat je kunt doen om ze te doorbreken. Je krijgt op een toegankelijke manier inzicht in hoe je brein werkt en waarom verandering soms zo lastig voelt, zelfs als je weet dat het nodig is. In een warme, veilige sfeer ga je samen aan de slag met herkenbare voorbeelden, reflectie en praktische tools. Geen oordeel, wél veel herkenning en een flinke dosis humor.

Na deze workshop:

• Begrijp je beter waarom je doet wat je doet.
• Heb je tools om hardnekkige patronen te doorbreken.
• Voel je ruimte om nieuwe, gezonde gewoontes aan te leren.
• Ga je naar huis met frisse energie en concrete inspiratie.