Yoga

Begin je dag energiek en positief met een goed opgebouwde yogales. De critical alignment-stijl leert ons waar de spanningen in ons lichaam zich bevinden, zodat we ze effectief kunnen loslaten.

In elke les focussen we op één specifiek lichaamsdeel, zoals de onderrug of nek. We werken heel bewust en nauwkeurig aan de yoga houdingen of asana’s. Stabiliteit, flexibiliteit en versterking zijn bevorderlijk voor het lichaam. Ontdek de helende kracht van deze benadering terwijl we samen werken aan een gezondere en gebalanceerdere versie van jezelf.

Yoga Nirmla geeft reeds 25 jaar les en staat bekend om kwalitatieve en medisch ondersteunde lessen. Een strip, vilten matje om te rollen en goede antislip yogamat zijn noodzakelijk om de lessen te volgen. Deze attributen kunnen aangekocht worden tijdens de les.