Zachte Tai Chi

Ontdek Tai Chi, een eeuwenoude Chinese krijgskunst die tegenwoordig vooral bekendstaat om haar positieve impact op gezondheid en welzijn. Tijdens deze lessen staat jouw welzijn centraal.

Sandrine Weckx, gecertificeerd instructeur, begeleidt je tijdens deze praktische cursus en richt zich op het ontwikkelen van evenwichtige, ontspannende bewegingen die de innerlijke rust bevorderen en tegelijkertijd alertheid, geheugen en lenigheid verbeteren. Tai Chi draagt daarnaast bij aan meer spierkracht, gewrichtsflexibiliteit en een verbeterd uithoudingsvermogen. Leeftijd speelt geen rol - je bepaalt je eigen tempo.

Tijdens deze cursus leer je de officiële erkende Tai Chi-oefening, de Beijing Style: 24 vorm.