Zachte Tai Chi - beginners

Tai Chi is een eeuwenoude Chinese krijgskunst die bekendstaat om haar positieve invloed op gezondheid en welzijn. Tijdens deze lessen staat jouw persoonlijke welzijn centraal.
Sandrine Weckx, gecertificeerd instructeur, neemt je mee in deze praktische cursus, waarbij de focus ligt op het ontwikkelen van rustige, evenwichtige bewegingen die zowel innerlijke rust bevorderen als je alertheid, geheugen en flexibiliteit verbeteren. Tai Chi helpt daarnaast je spierkracht te vergroten, je gewrichten soepeler te maken en je uithoudingsvermogen te verbeteren. En het beste? Leeftijd speelt geen rol – jij bepaalt je eigen tempo.