Zorg voor je rug

Veel rugklachten kun je voorkomen door een goede houding bij zitten, staan en liggen, én door dagelijkse activiteiten rugvriendelijk uit te voeren. Daar zoomt gezondheids- en rugcoach Danielle Slap op in tijdens deze informatieve voormiddag.
Heldere uitleg wordt afgewisseld met eenvoudige oefeningen die je meteen kunt toepassen. Neem eventueel een turnmatje mee.